Alessandro Guilherme
Psicólogo especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
Aprenda a lidar com os pensamentos negativos e viva com mais tranquilidade.
Com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), você aprenderá técnicas eficazes para lidar com as emoções, modificar pensamentos disfuncionais e recuperar sua confiança.
Conheça mais sobre a terapia focada em protocolos científicos validados e agende seu atendimento.
Você sente que a ansiedade está tirando sua paz? A tristeza constante tem dificultado seu dia a dia?
É provável que você esteja lidando com:
Tristeza Constante
Você se sente preso em um ciclo de desânimo e vazio que parece não ter fim, afetando sua motivação e alegria de viver.
Crises de Ansiedade
Medos intensos e crises de ansiedade surgem em momentos inesperados, dificultando seu bem-estar e tranquilidade.
Dificuldade em Tomar Decisões
Tarefas simples se tornam um grande desafio, e tomar decisões parece uma missão impossível, gerando ainda mais estresse.
Pensamentos Negativos
Insônia
Dificuldade para dormir ou manter o sono pode afetar sua qualidade de vida e produtividade.
Alterações de Humor
Minha metodologia foca diretamente nas raízes da ansiedade e depressão. Utilizando técnicas cognitivas e comportamentais, você desenvolverá a habilidade de modificar comportamentos, reconhecer e reformular pensamentos disfuncionais que desencadeiam as crises , além de praticar técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a resposta física ao estresse.
A Psicoterapia é um tratamento que funciona em 4 pilares
- Avaliação Personalizada: Buscamos identificar as áreas da sua vida impactadas pelos sintomas.
- Conceituação de Caso: Criamos um plano de tratamento exclusivo para você.
- Aplicação de Técnicas: Utilizamos ferramentas específicas para cada sintoma.
- Autonomia: Você se torna seu próprio terapeuta, ganhando ferramentas para uma vida emocionalmente equilibrada.
- Cada etapa é projetada para criar mudanças duradouras e devolver o controle das suas emoções.
Entenda como funciona o meu trabalho
Alessandro Guilherme
CRP 04/65454
Sou Alessandro Guilherme, psicólogo especializado em ajudar pessoas a superarem os desafios da ansiedade e depressão. Há mais de 4 anos, venho dedicando minha carreira a oferecer um espaço seguro e acolhedor para que meus pacientes possam se sentir amparados recebendo o tratamento adequado. Acredito que cada pessoa é única, por isso meu compromisso é proporcionar um tratamento individualizado, baseado em evidências científicas e adaptado às suas necessidades.
Minha especialização em Terapia Cognitivo Comportamental, com mentoria de especialistas como Diego Falco, me permite oferecer um caminho claro e eficaz para que você recupere seu bem-estar emocional. Seja no formato presencial ou online, estou aqui para ajudar você a reencontrar o equilíbrio e a viver com mais tranquilidade e confiança.
O que os meus pacientes dizem sobre mim:
Dúvidas Frequentes
As sessões tem duração de 50min a 1h.
Não , os atendimentos são realizados somente no formato particular.
Para agendar uma consulta basta entrar em contato comigo via WhatsApp , clique no ícone a sua direita.
Os problemas psicológicos tendem a se cronificar e piorar ao longo do tempo se não forem tratados , o que piora o prognóstico , uma vez percebido algum sintoma o ideal é que se incie o tratamento . Quanto antes iniciar o tratamento mais rápido poderá ser sua melhora e alta do tratamento.
A duração do tratamento varia de acordo com a evolução do paciente no tratamento , bem como da gravidade dos sintomas e comorbidades , em média a duração é de 3 a 6 meses.
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